"Sei Du selbst die Veränderung,
die Du Dir für die Welt wünscht."

(Mahatma Ghandi, Freiheitskämpfer)

 


 

 

Persönlichkeitsentwicklung durch Coaching

 

 

Anstatt uns selbst wertzuschätzen arbeiten wir unbewusst oft gegen uns: wir tadeln oder beschimpfen uns oder äeßern uns anderweitig abfällig. Vielleicht sind wir auch mit unserer Lebensqualität nicht einverstanden, mit Gefühlen uneins oder haben Ergnisse nur scheinbar bewältigt. Ein anderes Mal stehen wir vor sich verändernden Umständen und müssen unsere Ziele anpassen.

Bewältigung Sinneseindruck Misserfolg Druck

 

Auch für positive Situationen und besondere Momente könnten wir ab und an mehr Kraft und Ressourcen gut vertragen, als wir augenblicklich haben. Denken wir nur an den Sport, in dem es nicht nur um die Bewältigung von Misserfolgen, sondern auch um das "Erringen-Können" von Erfolgen geht.

Oder wir stehen vor der Frage: Was ist eigentlich mit mir? Wie geht es mir? Wie fühle ich mich gerade? Vielleicht kennen Sie das Lied "Lieblingsmensch" von Namika. Nun, wer ist dieser Mensch für Sie? Ist es Ihr Partner, ein Freund - oder sind Sie es vielleicht sogar selbst? Wann haben Sie sich das letzte Mal selbst "ein Riesenkompliment" ausgesprochen?

Insel Oase Rückzug Ressource

 

Gehen Sie davon aus, dass Sie alle Ressourcen bereits in sich haben, die Sie benötigen, um sich zu verändern und eine neue Qualität für Ihr Leben gewinnen. Coaching bedeutet für mich Ihnen zu helfen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen.

 

Es ist Ihre Insel, es ist Ihr Boot. Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrer Suche.

 

Einige meiner Arbeitsfelder und Methoden:

  • Video-Coaching mit Tablet und Livecoaching
  • Lösen von Blockaden und Ängsten (z.B. vor Prüfungen oder in schwierigen Lebenssituationen)
  • Stressmanagement und Lebensbalance finden
  • Burnout: Gegensteuern und Prävention
  • Umgehen mit Leistungsdruck (z.B. Schüler und Jugendliche in Schule und Ausbildung oder im Sport)
  • Bewältigen von Veränderungsprozessen
  • Kurzzeit-Coaching für schwierige Situationen (z.B. Prüfungen, Auftritte)
  • Ziele finden und Entwickeln von unterstützenden Handlungsstrategien
  • Emotionscoaching für punktgenaues Leistungsdosieren
  • Selbst-bewusstes Auftreten und bewusstes Erleben
  • Erreichen und Genießen von Erfolgen
  • "Emotionshygiene" und Verankern positiver Gefühle
  • mentale Nachbehandlung von Sportverletzungen
  • Erkennen eigener Ressorcen und Potentiale
  • Blitzaufstellungen und Tetralemma (Entscheidungsfindungen)
  • Paar- und Teamcoaching
  • wingwave-Coaching

 

Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen. Gewinnen Sie Klarheit für Ihre Wege und für Ihre Ziele.